Intermediate

This category is for the majority of people in your box and consists of weekend warriors and aspiring competitors. You can do most of your boxing workouts as RX, but will need to scale from time to time.

You should be able to do the following.
the „common“ gymnastic movements like,
strict/kipping HSPU
Strict/kipping pullups
regular/hand release pushup
Handstand
strict/kipping T2B

you should also be able to do all the „common“ movements with a dumbbell (22,5/15kg) and a kettlebell (24/16kg). Like,

OH Lunges
Clean & Jerk
Snatch
Swing
Press /Pushpress
Devil Press

Beginner

This category is for all the hobby athletes they want to get some experience in competition. It’s the opportunity that will give a goal to somebody looking for to become a Better Human. The category is open to all.

 

Fortgeschrittene

Diese Kategorie ist für die Mehrheit der Leute in Ihrer Box und besteht aus Wochenendkämpfern und aufstrebenden Wettkämpfern. Sie können die meisten Ihrer Boxtrainings als RX durchführen, müssen aber von Zeit zu Zeit skalieren.

Sie sollten in der Lage sein, Folgendes zu tun.
die „üblichen“ Gymnastic Movements wie,
strict/kipping HSPU
strict/kipping Pullups
Liegestütz regulär/Hand Release
Handstand
strict/kipping T2B

Sie sollten auch in der Lage sein, alle „üblichen“ Bewegungen mit einer Kurzhantel (22,5/15kg) und einer Kettlebell (24/16kg) auszuführen. Zum Beispiel,

OH Lunges
Clean & Jerk
Snatch
Swings
Press / Push Press
Devilpress

Anfänger

Diese Kategorie ist für alle Hobbysportler gedacht, die im Wettkampf Erfahrungen sammeln möchten. Dies ist die Chance, die jemandem das Ziel geben wird der ein besser Mensch werden möchte.

Die Kategorie ist für alle offen.